Какие проблемы жизни пожилых людей обычно широко освещаются в прессе и на ТВ? Безусловно, чаще поднимаются темы поддержания физического здоровья и социальной защищённости. А вот сферу интимных отношений этой группы открыто обсуждать как-то не принято. Имеется в виду серьёзный разговор, а не какие-то скандальные разоблачения, пикантные подробности или пиар-компании в «жёлтой» прессе. Но кто сказал, что в «золотом» возрасте не нужно или невозможно проявлять сексуальность? Это один из живучих стереотипов: секс - удел молодости и зрелости. А об интимных отношениях людей в годах стыдятся говорить не только молодые, но и сами пожилые. Им кажется это неприличным, глупым и утратившим актуальность. Детородная функция ведь выполнена, а что до наслаждений и удовольствий, так лишние переживания в этом возрасте только здоровью повредят. Так ли это?

Влияние сексуальных отношений на человека многогранно. Затрагиваются физические,  психологические и духовные стороны нашей жизни. Известно, что сексуальная активность положительно влияет на работу сердечно-сосудистой  и эндокринной систем. Снижается риск сердечных заболеваний, улучшается кровообращение в органах малого таза (профилактика застойных явлений), повышается активность желез внутренней секреции, изменяется гормональный статус в сторону увеличения выработки половых гормонов,  серотонина  (гормон счастья), эндорфина (гормон радости и удовольствия), укрепляется иммунитет, активизируется углеводный обмен. А трата калорий при сексе сама по себе - тоже хорошая тренировка. Она может в какой-то степени даже заменить физическую нагрузку. Хорошо известен антистрессовый, обезболивающий и антидепрессивный эффект интимной близости. Но не единственно в этом значение секса. Секс – это взаимность, а не просто физические упражнения. Сексуальные отношения объединяют людей. Это момент  выхода из одиночества, слияния двоих в единое целое в страсти. Секс – источник удовольствия и чувственного наслаждения, возможность реализовать себя в любви. Ощущения, которые можно получить в близости, переживаемые чувства могут быть соизмеримы с наивысшими движениями души, с экстазом. В работе, еде невозможно ощутить такое блаженство.
Благотворное влияние на мужской и на женский организм секс оказывает в полной мере лишь в том случае, когда есть гармония в отношениях, когда он построен на взаимном влечении и любви, на доверии и взаимной заботе, когда он  вызывает положительные эмоции и придает оптимизм. Эмоциональная неудовлетворённость взаимоотношениями может сделать сомнительной полезность любой интимной близости.
Но, увы, время неумолимо. И после 50 лет у мужчин начинается процесс инволюции: физиологическое возрастное ослабление сексуальности. На фоне уменьшения выработки половых гормонов постепенно снижается половое влечение и сексуальная активность. Здесь есть определённая последовательность. Сначала утрачивается неудержимая тяга к половому акту (сексуальное либидо), затем потребность в телесных ласках (эротическое либидо). Но способность испытывать романтические чувства (платоническое либидо) может оставаться до самого конца: пока не угаснет сознание.
Ещё одна сексуальная проблема у пожилых мужчин - рассогласование сексуальных реакций (крепости эрекций) и эмоционального настроения. Если раньше в молодости любой сексуальный стимул мог вызвать почти мгновенную эрекцию, или, наоборот, спонтанное возникновение эрекции влекло за собой волну желания; то в пожилом возрасте может происходить сбой: желание вроде и есть, а эрекция далека от идеала («хочу, но не могу»). Возможна и другая реакция: эрекция физиологически появилась, а в душе безразличие («вроде и могу, но почему-то не хочется»). Сознание не хочет с этим мириться. Мужчины начинают напрягаться и психологически и физически, чтобы подтянуть одно к другому.
Добавляет проблем обременённость к преклонным годам многими хроническими болезнями (атеросклероз, гипертония, нарушения мозгового кровообращения, сахарный диабет, лишний вес, простатиты). Это негативно сказывается как на гормональном фоне так и на длительности полового акта и на качестве эрекций. К счастью, современная медицина позволяет контролировать как процесс развития болезней так и снимать их негативное воздействие на сексуальную функцию, вспомним хотя бы В-кар.
Хотя возрастное угасание сексуальной функции – процесс неизбежный и физиологичный, для многих мужчин он оказывается непростым испытанием. Ведь чётких возрастных границ, когда следует выходить на «сексуальную пенсию» просто нет.

Вот несколько советов для мужчин.
Избавьтесь от стереотипа, что в вашем возрасте секс не более чем излишество, от которого приличным людям следует отказаться.
Найдите понимание ваших сексуальных интересов у партнёрши и заручитесь её поддержкой.
Будьте готовы изменить устоявшиеся поведенческие сексуальные ритуалы. В связи со спонтанностью большинства сексуальных проявлений у мужчин не следует проявлять чрезмерную щепетильность в выборе времени и условий для секса («только вечером», «только по выходным», «только в спальне» и т.д.). С согласия партнёрши начинайте проявлять активность тогда, когда возникло желание и появилась возможность.
Поддерживайте регулярность половой жизни. Воздержание в несколько месяцев чревато необратимыми изменениями.
Расширьте диапазон возможного в интимных отношениях. Культивируйте элементы сексуальной игры.
Уделяйте внимание восстановлению и поддержанию физической формы.
Препараты, улучшающие периферическое кровообращение и обеспечивающие приток крови к половому члену (В-кар) можно принимать симптоматически по необходимости. Возможен и курсовой приём.
Самый важный совет – прежде всего, обсуждайте свои  сексуальные проблемы  только с врачом.